تشنجات جفن العين: ازعاج غير مقلق

Dr. Ramy Riad

بقلم

دكتور رامي رياض

تشنجات جفن العين هى حركات متكررة لا إرادية لعضلات جفن العين تحدث عادة في الجفن العلوي ولكنها يمكن أن تحدث في الجفن السفلي أيضاُ، وبالنسبة لمعظم الناس فإن هذه التشنجات تكون طفيفة وغير ملحوظة ولكنها قد تكون شديدة مع بعض الأشخاص لدرجة أنها تجبرهم على إغلاق الجفن تماماً، وتتكرر هذه التشنجات عادة كل بضع ثوان أو دقيقة أو اثنتين ولا يمكن التنبؤ بفترات حدوثها وتختفي من تلقاء نفسها دون الحاجة للعلاج وقد تعود مرة أخرى بعدها بأيام أو شهور أو سنوات، وتكون هذه التشنجات غير مؤلمة وغير مؤذية ولكنها مزعجة، ومع ذلك قد تكون تشنجات جفن العين في حالات نادرة علامة تحذيرية مبكرة لاضطراب الحركة المزمنة خاصة إذا كانت التشنجات مصحوبة بتشنجات فى الوجه أو حركات أخرى لا يمكن السيطرة عليها

ما هى أسباب تشنجات جفن العين؟

الضغط العصبى والتوتر

بما أننا جميعاً نقع تحت ضغط عصبى في بعض الأحيان بسبب مسؤوليات الحياة ، تتفاعل أجسامنا مع الضغط والتوتر بطرق مختلفة، ويمكن أن تكون تشنجات جفن العين واحدة من علامات التوتر خاصة عندما يتعلق الأمر بمشاكل في الرؤية مثل متلازمة إجهاد العين

قلة النوم

يمكن أن تؤدي قلة النوم إلى الاجهاد والتعب، الأمر الذى يتسبب فى حدوث تشنجات جفن العين

إجهاد العين

حتى مشاكل الرؤية البسيطة كالحاجة إلى نظارات أو تغيير قياسات النظارات يمكن أن تجعل العين تعمل بكثرة فتجهد العين وتصاب بتشنجات، ويعد أيضاً الاستخدام المفرط لأجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية سبب شائع للإصابة بتشنجات جفن العين بسبب إجهاد العين، لذلك ينصح أطباء العيون باتباع قاعدة العشرين وهي النظر بعيداً عن الشاشة كل 20 دقيقة لغرض يبعد عن العين بعشرين قدماً لمدة عشرين ثانية مما يقلل من التعب العضلي الذي تتعرض له العين وأيضاُ الالتزام بكشف العين الدورى للاطمئنان على قوة النظر

الكافيين

يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الكافيين إلى الإصابة بتشنجات جفن العين، لذلك يوصى بمحاولة التقليل من القهوة والشاي والشوكولاتة والمشروبات الغازية لمدة أسبوع أو أسبوعين لمعرفة ما إذا كان الكافيين هو السبب وراء هذه التشنجات

جفاف العين

يتسبب جفاف العين أيضا بتشنجات جفن العين خاصة بين الناس الأكثر عرضة للإصابة بجفاف العين بسبب استخدام أجهزة الكمبيوتر بإفراط أو تعاطي بعض الأدوية كمضادات الهيستامين أو مضادات الاكتئاب أو ارتداء العدسات اللاصقة أو استهلاك الكافيين أو التعب والضغط العصبى والتقدم فى السن، لذلك يجب استشارة طبيب العيون للتخلص من جفاف العين حتى تتوقف التشنجات وتقليل خطر الإصابة بها في المستقبل

تشنجات جفن العين - Ramy Riad

” تشنجات جفن العين هى حركات متكررة لا إرادية لعضلات جفن العين وتحدث عادة في الجفن العلوي، ولكنها يمكن أن تحدث في الجفن السفلي أيضاُ، وبالنسبة لمعظم الناس فإن هذه التشنجات تكون طفيفة وغير ملحوظة “

التغذية الخاطئة

تشير بعض الدراسات الحديثة إن نقص بعض العناصر الغذائية مثل المغنيسيوم يمكن أن يؤدي إلى تشنجات جفن العين، وعلى الرغم من أن هذه الدراسات ليست قاطعة، لا مانع من اتباع نظام غذائى صحى يوفر للجسم جميع العناصر الغذائية التى يحتاجها

الحساسية

يصاب الناس الذين يعانون من حساسية العين بالحكة التى تجبر الشخص على فرك العين بقوة مما يطلق مادة الهيستامين في أنسجة الجفن والدموع، وتشير بعض الأدلة إلى أن الهيستامين يمكن أن يسبب تشنجات جفن العين

أسباب أخرى

تصاب العين بالتشنجات كعلامة على وجود بعض الحالات المرضية مثل قرحة القرنية، جفاف العين، الجلوكوما، حساسية الضوء والتهابات العين والجفون وغيرها

بعض الأدوية

قد تكون تشنجات جفن العين من الآثار الجانبية لبض الأدوية وخاصة الأدوية المستخدمة لعلاج الصرع والذهان، وتعد تشنجات جفن العين من أوائل العلامات على وجود اضطراب الحركة المزمنة خاصة مع ظهور تشنجات الوجه أيضاً

متى تستدعى تشنجات جفن العين رؤية الطبيب؟

عادة ما تختفي تشنجات جفن العين من تلقاء نفسها في غضون بضعة أيام أو أسابيع مع الراحة وتخفيف التوتر والحد من الكافيين، ولكن قد تستدعى هذه التشنجات استشارة طبيب العيون فى الحالات الآتية:

  • استمرار التشنجات لعدة أسابيع متتالية
  • تتسبب التشنجات فى غلق الجفن تماماً أو تتسبب فى صعوبة فى فتح العين
  • ظهور تشنجات فى أجزاء أخرى من الوجه أو الجسم
  • احمرار أو تورم العين أو وجود إفرازات
  • تدلي الجفون

هل تعانى من مشاكل فى العين؟

 

فإذا كنت تعانى من تشنجات جفن العين المزعجة أو لاحظت ظهور أعراض غريبة فى العين، حدد موعد مع الدكتور رامي رياض للاطمئنان على صحة عينيك

احجز موعد الآن

مقالات لها علاقة

Share This